kochane jesteście.tak bardzo mi sie nie chciało dzisiaj ćwiczyć ale dzięki mam zmobilizowałam sie i zrobiłam 40 min aerobicu:)dziękuję:****mój dzisiajszy jadłospis to:
śniadanie: 2 kanapki z szynką
II śniadanie @ kanapki z serem i pół mandarynki
obiad: zupa ryżowa
kolacji dzisiaj nie jadłam:)
planowane są jeszcze brzuszki ale ile to nie wiem:))))
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
inferiae
8 stycznia 2008, 22:38Ćwiczeń nigdy nie za wiele, a brzuszków to już w ogóle :) Hehe, przynajmniej ja mam obsesje na tym punkcie ostatnio... ;) Trzymam kciuki, żebyś się nie poddawała, zawsze miała ochotę do ćwiczeń i wytrwała :)
sabina27
8 stycznia 2008, 19:28i tak ma byc cwiczyc cwiczyc cwiczyc ruch to podstawa diety pozdro