moje dzisiejsze posiłki to:
śniadanie :
dwie kromki z szynką i serem+ cherbata
2 śniadanie:
barszcz czerwony(gorący kubek)
obiad:
jogurt i pół bułki+ kawa
kolacja ;
jabłko i dwie mandarynki.
prosze doradzcie mi czy to dużo?????
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
pleple
11 grudnia 2007, 18:42dzisiejszy jadłospis: rano kiełbaska z musztardą, plus pół kramki chleba, póżniej na obiad wielki talerz zupy a o 16 malutka kromka chleba z serem czoskowym... Plus jeszcze szklanka maslanki i kakałka. I nie bierz ze mnie przykładu, bo podobno nic nie jem.
pleple
11 grudnia 2007, 18:27Na sniadanie radziłabym zjeść na przykład jedną taką kromkę, ale zjeść normalniejszy obiad... Ja bym jeszcze coś zjadła.
gosiuniaaa
11 grudnia 2007, 18:17malutko...