Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wielki piatek

oj  grzeszę dzisiaj na sniadanko owsianka z 3 łyżek otrąb i  danio light waniliowe  potem zjadłam 2 łyżki krupniku a raczej wyjadłam grzybki  i jabułko   na obiad jajecznica z 2 jaj z cebulą i 2 korniszony  byliśmy na zakupach i zjadłam 2 gryzy loda   a teraz znowu jabułko i orzecha włoskiego .mam wyrzuty sumienia dziś wielki piątek i powinnam cały dzień pościć a nie się objadać .JUTRO POSZCZĘ. ciekawe czy w niedzielę dam radę  .przyszykowałam sobie 2 sałatki  które uwielbiam ale zrobiłam je według dukana 1 z gyrosa tz usmażyłam pierś z kurczaka bez tłuszczu  z gyrosem  ,cebula ketchup  dukana ,ogórki kwaszone ,majonez dukana, kapusta pekińska , 2 sałatko warstwowa  seler w zalewie octowej , troszkę ananasa ,jajko ,szynka z drobiu i jogurt  naturalny ,mamy też galart   , ugotowałam pierś z kurczaka sobie  i do tego sałata z jogurtem light  , upiekę sobie bułeczki na święta żeby  było co jeść do jajek i całej reszty powodzenia i  do  zobaczenia po świetach  ZDROWYCH POGODNYCH ŚWIĄT DLA WAS MOJE KOCHANE