Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wtorek

DZIŚ BYŁAM W PRACY   WRÓCIŁAM PADNIĘTA  ALE ZA TO TROSZKĘ KALORII SPALIŁAM                                                                                           śniadanko:2  kajzerki  5 plasterków  chudej szynki, łyżeczka homo  {zamiast masła}ketchup, majonezik, serek grani  ze szczypiorkiem  kawka  z mleczkiem  OCZYWIŚCIE wszystko  DUKANOWSKIE                                                                 obiadek: sałatka  z  kurczaka{ ugotowana pierś i pokrojona ,2 jajka na twardo ,3  korniszony , serek homo  ,musztarda  i  przyprawy}  puszka  coca coli  light          kolacja: herbata  czerwona  i zielona     picie:woda ,cola,herbaty