Witam !
Chciałbym was prosić i zapytać, abyście mi pomogły/pomogli i powiedziały/powiedzieli czy któraś/któryś z was ćwiczyć z Ewką?
Jeśli tak to czy mogłabyś/mógłbyś odpowiedzieć mi na kilka pytań.?
1. Co ćwiczysz ?
2 czy widzisz efekty ? Jeśli tak to po jakim czasie ? Jakie?
3. Który trening twoim zadaniem jest najlpeszy i przynosi najlepsze efekty ?
4. I takie pytanie jak uważasz jezeli bede ćwiczyć 5 razy w tyg przykładowo. 1 dzien skalpel 2 dzien turbo spalanie 3 dzien killer 4 skalpe 5 skalepe to czy efekty bede takie same jak bym ćwiczyła tylko skalpel albo tylko killer
Z góry dziękuje za pomoc
christmas
30 marca 2016, 13:58ja mam zaplanowane na dzisiaj robić skalpel :*
christmas
28 marca 2016, 23:34Ja już po a ty;*?
Weronika_aa
30 marca 2016, 13:29Ja od dzisiaj zaczynam ❤️❤️
nika.w99
28 marca 2016, 23:16Codziennie robie skalpel (na poczatku jednak nie dawałam ray i robiłam tylko połowe). Pierwsze efekty zauważyłam już po dwóch tygodniach, moje mięśnie bardzo się wysmukliły, a na brzuchu pojawił się minimalny zarys. Ten trening najbardziej przypadł mi do gustu, ponieważ nie jest długi i bardzo męczacy :) Mam nadzieje że pomogłam! Pozdrawiam ;*
Weronika_aa
30 marca 2016, 13:28Bardzo Ci dziękuje ja tak samo zaczynam od skalpela. Najbardziej zależy mi zeby nogi sie wysmuklily czy ty widziałaś po swoich nogach różnice ?
nika.w99
30 marca 2016, 14:27Tak, po nogach właśnie najbardziej było wiać :) Bałam się że zrobia mi sie jakieś wielkie mięśnie, a ja na ogół mam już duże uda, jednak one się wysmukliły i wygladaja powoli całkiem nieźle ;) W moim pamiętniku jest zdjęcie porównawcze właśnie nóg, więc zapraszam :) Pozdrawiam cieplutko!
Weronika_aa
2 kwietnia 2016, 14:05Dziękuje i juz ide patrzeć
christmas
28 marca 2016, 21:45Każdy ruch na pewno będzie powodował jakieś efekty ! Zaczynaj od teraz ja już schodzę z kanapy i ćwiczę razem z TOBĄ! :)
Weronika_aa
30 marca 2016, 13:28Zaczynamy razem kochana❤️❤️
CookiesCake
28 marca 2016, 20:51Ja ćwiczyłam niecały miesiąc Ekstra Figura - efekty jakieś tam były, wiadomo po każdej aktywności są, ale do tego okropny ból w kolanie, więc zrezygnowałam z Ewki.
Weronika_aa
28 marca 2016, 21:18A jak myślisz jezeli bede ćwiczyć rożne jej cwiczenia a nie tylko np skalpel ale bede robić na zmianę z turbo albo kilerem to tez bedą efekty ?
CookiesCake
28 marca 2016, 21:19Przy odpowiedniej diecie na pewno będą.
Weronika_aa
30 marca 2016, 13:29Dziękuje za pomoc