Oj, czas leci. Ćwiczę z Ewą Chodakowską raz dziennie, program Skalpel jest ciężki, ale jakoś mi się udaje.
Jem mało, zero słodyczy, liczę kalorie tak do 800 dziennie.
Dziś rano się zważyłam, od ostatniego pomiaru prawie dwa tygodnie temu schudłam tylko 300 gramów, ale zważywszy że jadłam normalnie przez jakiś tydzień, nie jest żle.
Pozdrawiam wszystkich odchudzających się :)
ewa4000
11 czerwca 2013, 19:53800 kcl - to troszkę mało, przynajmniej dla mnie :))) Skalpel dla mnie jest łatwy, gorzej z killerem, ale pocieszę Cię, jak będziesz regularnie robiła skalpel, to za chwile poczujesz że nie sprawia Ci większych trudności i poszukasz czegoś innego, ja tak miałam :))) Pozdrawiam :)))
14czternastka
11 czerwca 2013, 19:24slodyczy zero i ćwiczenia to super ;) ale uważaj na kalorie bo chyba za mało jesz :( żeby efektu jojo nie było ;)