Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dieta czy racjonalne myślenie...

Dieta a po co mi to. Dlaczego mam się katować dietami po których i tak przyjdzie efekt jojo gdy zacznę jeść to co wcześniej. Lepiej zjeść mniej każdego posiłku i uprawiać jakiś sport. Sama zaczęłam od marszobiegu. I często zastanawiam się do czego ludziom kapsułki odchudzające, szejki i innego rodzaju suplementy... czy to na pewno coś da? Czy jakaś kapsułka zastąpi mi śniadanie, obiad, czy kolację? Czy nie będę głodna za chwilę jeśli wypije szejka? Hmmm... Na chwilę obecną ograniczam słodycze i fast-food do minimum na tygodniu. W niedzielę kawałeczek ciasta i kawka to taka nagroda za cały tydzień. Jeden dzień można zaszaleć. Dlaczego nie?