Co będzie to będzie daje sobie jeszcze mc na spr spadków wagi , pomiar a później hmm ... zero kaloryczne czyli 2500 zamiast 1950 przez 7 dni. I zobaczymy co będzie.. z 2 mc temu zeszłam z 2100 na 1950. I narazie bym nie ciepła kcal, będę działać z bieżnia bo trochę odzyskałam czasu od kompa wieczorem. Obecnie tydzień przed @ i jest 117.40. czekam ...
sn na wierzchu pół skyra i cynamon
mariolka1960
25 lutego 2025, 10:02Duzo tego bialka,a w duzych ilosciach zatrzymuje toalete,dlatego nie moge w takiej ilości go jesc
Oponka.XXL
25 lutego 2025, 09:27Widzę, że białko, białko ja odchudzałam się na przewadze białka, a potem nie mogłam patrzeć nawet na jogurt naturalny choć go lubię, daje efekty ale proszę Cię nie przesadź zawsze warto dodać warzywa żeby urozmaicić nudną dietę, powodzenia, pozdrawiam