Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
..


Dziś 118.50 skoki niebywale. Nic jem ok 2200 bo już w większe zapotrzebowanie przy karmieniu nie wierzę. Trzymam się 2200. Żeby sobie nie pogorszyć. Karmienie też coraz gorzej idzie więc za chwilę będzie pewno znikomo mleka. Dziś godz wyrywania pomidorów plus od 8 do 14 chodzenie po domu. Jest 15 i dopiero mam 30 min spokoju. 

menu na 5+. 

rano razowiec Kaufland 2 kromy biały ser łyżeczka miodu kawa

2 sn maly kawałek1/8 light pizzy że szklanki mąki 2 Plast sera i szynki 3 łyżki oleju. Robiłam na śniadanie dla córci 😏

ob gyros z kurczakiem sos pół na pół jogurt i śmietana upieczony placek tortilla 

kubek jogurt maliny szpinak miód

teraz jabłko 😉

kolacja razowiec mozarella cała warzywa z sosem czosnkowym bo zostały z Ob.

do wypicia zostało 1.5 l płynów.

miłego wieczora

  • PACZEK100

    PACZEK100

    30 października 2023, 20:45

    Nie katuj się tak tym.karmieniem, dbaj o siebie bo szczęśliwa mama to szczęśliwe dziecko.

  • marylisa

    marylisa

    30 października 2023, 18:46

    Super, oby tak dalej, a z karmieniem to może tylko chwilowy kryzys- od czasu do czasu się zdarza, bo dziecko rośnie i musi sobie zwiększać ilość produkowanego mleka wisząc na cycku. Trzeba przetrwać, po kilku dniach wszystko wraca do normy.

  • tara55

    tara55

    30 października 2023, 15:23

    Ten koktajl chętnie połknęłabym. :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.