7/135 -
waga ?
menu
kasza manna,
2 śn banan jogurt
ob domowy kebab z kurczakiem
jablko
mix sałat z mozarella suszone pomidory nasionka 🙂 biały ser
Znów powrócił ból stopy może tańce jednak męczą kręgosłup hmm lepsze by może były spacery no nic dietę trzymam najwyżej zamiast dance będzie chodzony, deficytu i tego stylu jedzenia nie odpuszcze już przywykłam że tak należy jeść i korzystam ze smaku.
Samopoczucie już lepsze ale trwa już 3 tydz choroba co to za wirusy.. dziś ruszyłam z płukaniem zatok może wrócą one do normy.
Do usłyszenia ... 🍀🍀🍀
Missai
23 grudnia 2022, 09:11Marsze nie po asfalnie/ kostce i pływanie odciążają wystarczająco. Lubisz pływać? Ja ledwo umiem i chyba nie moja bajka, ale do wszystkiego się idzie przekonać i przyzwyczaić;-).
Lulura
22 grudnia 2022, 22:17No wirusy są dramat u mnie syn miesiąc prawie.
kasiaa.kasiaa
22 grudnia 2022, 20:01Te choroby zaczynają być strasznie męczące