Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
...

Dziś 113.8kg skacze jak małpa po drzewie ta waga. 

dzis w rozjeździe zapas chleba razowego zrobiony na 2 tyg warzywka 🙂 i nabiał też. Więc trwam...

dzis zachowane 1990kcal. Na drugie śniadanie był pączek 🍩 ale jeden jedyny. Noi nie wiem czemu piwko jedne bezalkoholowe cytrynowe z miętą włożyłam do koszyka 500ml ok 160 kcal. Ah naszło mnie chyba z 4 lata piwa nie pilam lepsze to jak czekolada chociaż moczopedne. 

chodzenie po sklepach ok 2 godz. 

menu 

razowiec biały ser 

paczek kawka 

ob. Udko z grila bez skóry domowy chudy bigos plus razowiec mniam 

radler+ 4 mini croissant bo dziecko nie zjadło ok 350 łącznie. 

kolacja razowiec plaster szynki burak z korzeniem chrzanu uff ostro łzy poszły 😅

Moja córcia pięknie chodzi do przedszkola tylko taka zmęczona wraca ze nawet zabawek nie rusza..... Leżakowanie do nocy, a w nocy nawet na mleczko o 2 nie wstała tak mocno spala a ja się obudziłam i czekałam... Cieszę że się że dzielna jest, serce pęka z rozłąki ale taki czas .... ćwiczenia albo i bieżnia musi być z rana bo wieczór juz nie jest czasem na wspólne tańce to raczej w weekend.. muszę na nowo wypracować scenariusz dnia... A po nowym roku od nowa wszystko się zmieni ..