Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Miły poranek 😉

Waga stabilnie w dół... Jak to cieszy i to się naprawdę dzieje, pięknie mobilizuje to do dalszych starań.... Jeszcze tylko 6 kroczków do cyferki 110... 115kg już tuż tuż..... za rogiem lodówki 😆😆😆😆. Jak drzwi lodówki się otworzy kiedy nie trzeba to ucieknie to 115. 

Z obserwacji dolna część brzucha jakby się unosiła do góry, zaprzeczenie grawitacji na ten moment najszerszy obwód to 133cm czyli minus 4 cm od sierpnia EKSTRA brzuch  maleje i boczki też maleją już widzę to sama jest duża różnica, nawet takie jakieś wgłębienia się pojawiają do tej pory była oponka dosłownie, rytm tańca musi zostać zachowany i wymachy na boku na podłodze też wprowadziłam dzienna ich ilość min 50 powtórzeń na bok. Muszę aktywować te moje boki ile się da 🙂 niech mięśnie się wzmacniają. Spodnie jakby się luźne robią po długości nogawek,   które nie ubiorę wrażenie to samo nawet po praniu😆.

menu dziś😉

razowiec z jajecznica z 1 jaja 

smothie z wczoraj 2szkl

obiad sałatka z kurczaka z sosem śmietanowym z czosnkiem, Żórawina, kukurydza, cebula, pekinka, pomidor i kurczak plus 3/4 bagietki czosnkowej z Biedronki 

smothie może nowy smak🙂 mleczko kokosowe migdały wiórki kokosowe banan bardzo delikatny smak.

kolacja gotowana pałka z kurczaka z musztardą Ala golonka🙂 razowiec.

calosc 1930kcal.

Aktywnosc taniec ok 40min i machanie nóżkami, jak pogoda pozwoli spacer jak na razie pada.

Wczoraj zakupiłam olejek, używałam w ciąży go i do niego wracam teraz ma delikatny zapach i ładnie się wchłania bez uczucia śliskości. Po ciąży nie przybylo mi dużo rozstępów może z 6 po 10cm  dolem brzucha, ale też miałam ułożenie poprzeczne do końca ciąży więc obciążenie było.