Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Działamy...

Plan na dziś: 

- zachować ok 1950 kcal 

- tańce 30 min 

- ćwiczenia na kręgosłup 15 min

- zrobić pierożki ruskie 

- zakupy. 

Samopoczucie średnie rozkłada mnie choroba uszy bolą i zatoki plus głowa. 

Waga dziś 120.4, jak ostatnio próbowałam zejść z wagi 140 to te 120 też było ciężkie do przejścia jakiś kryzysowy odcinek odchudzania. No nic poddać się nie mogę muszę zacząć od nowa codzienne aktywności i trzymać 1950kcal w menu. 

milego dnia 🍀🍀🍀