Dobra planuję być pogromczynią tłuszczu - mojego własnego ^^
Mieć mniejszą dupę , by nosić sexowne majtki ;D
By nosić obcasiki , płaszczyki kolorowe i miniówki ! ooo taaak ♥ !
A teraz o realiach dzisiejszego dnia ...
Wstałam ledwo co , stawy miałam przemęczone po wczorajszych ćwiczeniach .
Na śniadanko postawiłam zdrowe , dietetyczne ...
Koktajl był z dnia wczorajszego - nie smakował mi , więc wylałam go ...
Jako przekąska były 3 mandarynki + mały cukierek truskawkowo-mleczny do ssania .
Poszłam na siłownię ,miałam jechać MPK , ale stwierdziłam , że zdrowiej się przejść i przez park wyruszyłam , a na siłowni kogo spotkałam ? - oczywiste , że ją- Emillyyy...
Więc dzisiejszy fitness :
*Szybki spacer na siłownię
* 30 min biegu bieżni ,
* 150 brzuszków
*150 x powtórzeń na wewnętrzną stronę ud
*150 powtórzeń na zewnętrzną stronę ud
*20 min rowerka leżącego
*Chwila steppera
* Ćwiczenia na talię
* Ćwiczenia na ręce
* Zakupy w TESCO
* Zakupy w Lidlu
* Dojście do domu ^^
Padam z sił , ale dobrze mi z tym , dałam sobie 3 miesiące , więc spina jest , bo pracy czeka mnie w *uj ! Na siłowni łykam spalacz , jeden dziennie . Pocę się jak świnia , bluzka jak po praniu , ale daje mi to do myślenia .
Cieszę się , że jest jak jest , ale żałuję , że nie urodziłam się perfekcyjna , idealna .
FOTO MENU /
śniadanie :
kolacja :
OBIAD :
Makaron pełnoziarnisty + warzywa + o. konserwowy
muchaaa1707
17 stycznia 2014, 17:32Chciałabym mieć w sobie tyle mocy i motywacji co Ty, zazdroszczę :)
Nesca85
17 stycznia 2014, 09:32fajnie, zdrowo, ja też zakupy traktuje jako workout hehhehe
naughtynati
17 stycznia 2014, 00:21widzę, że spora determinacja :)) super, podziwiam!
Guerriero
16 stycznia 2014, 21:32Świetne ćwiczenia! Powodzenia!
Macrocosme
16 stycznia 2014, 19:59Haha to widzę, że nie tylko ja mam marzenia o takich koronkowych gaciach xD Ćwiczenia są, a menu skromne ale smaczne i pożywne. Chwalić! :)