nie było mnie tu cho cho i jeszcze trochę...
bo mój internet działa bo działa jak mu się zachcę..
i wszystko było idealnie dopóki miałam kontakt tu z Wami a pozniej klapa..
poddałam sie żałuje i chciałabym sprobować jeszcze raz ale na razie jestem załamana nie wiem czy przytyłam bo boję sie nawet zważyć
ogladam cwiczenia na brzuch bo to moj problem ale jakos nie wiem czy one w ogole pomagaja jakbyście miały chwile napiszcie mi co dje efekty ile razy w tyg trzeba cwiczyc i ile czasu
pozdrawiam i z góry dzieki ;)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
lenkaaa16
1 czerwca 2013, 16:10nie poddajemy się ! :) będzie dobrze, trzymam kciuki :)
biedronka8689
29 maja 2013, 19:45Kochana głowa do gory! trzymamy kciuki, dobrze ze jesteś, ja dziś poszałaam tez z jedzeniem...
walka2013
29 maja 2013, 19:03też wpadłam na to żeby korzystać w telefonie ;D dzieki za pomoc biorę się do roboty zwłaszcza że zbliżają się wakacje ;DD
bellezaaa
29 maja 2013, 18:11ja ci polecam na brzuch abs albo 6 weidera, ale niezaleznie co na brzuch wybierzesz to musisz jeszcze jakieś aeroby dodać np. bieganie, rower, rolki. Ile razy w tygodniu chyba jak najwięcej ;) Chociaż to zależy od siły twoich mięsni, stopnia wytrenowania. Mięśnie muszą mieć też czas na regeneracje a in mniej wysportowana jesteś tym więcej czasu na to potrzeba. Myślę, że tak 4-5 razy w tygodniu ćwicz i bedzie dobrze :) I nie poddawaj się ;) A kontakt z nami możesz mieć też przez telefon wystarczy, że sb pakiet internetowy wykupisz :] Trzymaj się ;D
cherryloves
29 maja 2013, 18:07ja ćwiczyłam na brzuch 8 min abs a po miesiącu cudowne efekty, polecam c: