Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Farbowanie włosów + mój blog :)

Witajcie w niedzielne popołudnie. 

Zafarbowałam dzisiaj włosy. Wcześniej miałam odcień mroźny kasztan. Niestety trochę się już wypłukał i odrosty świeciły rudością. Dzisiaj sięgnęłam po farbę Garnier Olia bardzo ciemny brąz. Ale porażka... wyszedł czarny :( mimo, że trzymałam na głowie tylko (albo widocznie aż?) 20 minut... Pozostało mi czekać aż kolor się wypłuka i NIGDY WIĘCEJ po niego nie sięgnę. Już wolę swoje rude odrosty ;) 

Pogoda dzisiaj nie sprzyja. Jest szaro, buro i ponuro, ale dzisiaj wypada dzień na bieganie. Soboty poświęcam na dzień regeneracji mięśni więc nie ćwiczę :) mam nadzieję, że nie będzie padać... bo dalej nie dorobiłam się bluzy/ kurtki z kapturem. 

Dzisiejsze menu:

9:00 - owsianka na mleku + trochę płatków migdałowych, orzechów nerkowca i suszonej żurawiny

12:00 - kromka chleba żytniego ciemnego + łosoś wędzony + ogórek kiszony 

15:00 - 2 małe gołąbki + odrobina sosu pomidorowego

17:00 - kisiel w kubku + kiwi + trochę płatków górskich

20:00 - jajecznica z 2 jaj + papryka+ pomidorki koktajlowe + 1/2 kromki chleba ciemnego żytniego

Chyba nie jest źle ;) nie bawię się w liczenie kalorii, bo chyba bym dawno zwariowała :D mam taką cichą nadzieję, że jest kalorycznie dobrze i mieszczę się w 1700 kaloriach.

Tak w ogóle zapraszam Was na mojego bloga kosmetycznego. Dopiero kulam w tym temacie i tworzę początkowe posty i powoli zaznajamiam się w temacie prowadzenia bloga, ale mam nadzieję że z czasem będzie coraz lepiej. Jeśli byście miały ochotę to zapraszam :) mile widziane komentarze :) 

https://vitalia.pl/