Jestem mięczakiem !
Udało mi się wczoraj poćwiczyć tylko 30 minut i wymiękłam...jestem taka leniwa ;<
Menu na dziś :
Śniadanie: musli ze szklanką mleka
II Śn. : kefir ( w szkole najlepiej mi się to pije i najadam się...:D)
Obiad: 1,5 kotlecika z kapustą w środku + cukinia smażona na patelni grillowej
Podwieczorek : 3 plasterki białego sera + łyżeczka miodku+trochę musli
Kolacja : 2 jajka sadzone + pomidor + pieczarki
I wiadomo...woda woda woda.. ale jakoś ciężko mi wchodzi ciągle zapominam pić a przecież to takie ważne.
Kupiłam pyszną zieloną herbatę z pomarańczą , mniam mniam
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
GettingStronger
19 grudnia 2012, 00:02Dzięki bardzo ;) Chcę zrobić na żebrach wysoko na lewym boku ;)
Monix50
18 grudnia 2012, 17:33tamten link pewnie sie nie otworzy ci . to wez ten --> http://psmp.lbits.pl/OfferPaluchySlodkie.aspx
Monix50
18 grudnia 2012, 17:32http://www.google.pl/imgres?q=paluszki+na+wag%C4%99+s%C5%82odkie&um=1&hl=pl&sa=N&tbo=d&rlz=1C2VEAD_enPL420&biw=1366&bih=643&tbm=isch&tbnid=J32k4mSdfe-b7M:&imgrefurl=http://psmp.lbits.pl/OfferPaluchySlodkie.aspx&docid=3jPjfb4COF26EM&imgurl=http://psmp.lbits.pl/Portals/_default/Skins/PiekarniaSofianMP/images/produkty/cukiernia/paluchy%252520slodkie/28_paluchy_slodkie.jpg&w=600&h=450&ei=V5rQUITHN4GRhQevrICIDg&zoom=1&iact=hc&vpx=324&vpy=130&dur=2269&hovh=194&hovw=259&tx=101&ty=51&sig=110679976298881562940&page=1&tbnh=146&tbnw=212&start=0&ndsp=20&ved=1t:429,r:2,s:0,i:93 to jest dmuchany paluszek :P tylko ze na gorze ma troche cukru waniliowego,taki maly jak mały palec; P w srodku jakby dmuchany . kojarzysz ?;D
Monix50
18 grudnia 2012, 16:0330 minut do jest dobrze ;) co do wody to mam tak samo .. czasem wypije tylko 2 szkl dziennie , porazka ;/ nie wchodzi mi ..
ananasowy95
18 grudnia 2012, 15:01nie jestes mieczakiem :P 30 minut duzo :D mi sie nie chce robic domowych cwiczen bo nudzi mnie to :D