Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pochwalę się moim wynikiem na orbitreku/foto/ i
fotomenu :P

Siemka:)
Wczoraj poćwiczyłam tylko na orbitreku, bo jak z niego zeszłam to stwierdziłam, że taki trening mi wystarczy :)
No dałam z siebie wszystko, nie powiem

Byłam na nim godzinę:

"Przejechałam" prawie 14 km:

I spaliłam 500 kcal:



CHYBA DOBRY WYNIK NIE?

Dziś wynik z orbitreka był taki sam, więc jestem z siebie na maxa dumna :)

A oto fotomenu z dziś:

Musli:


W szkole zjadłam bułkę z kapustą i mandarynkę.

Naleśniory z serem i zielona herbatka:


Banan z jabłkiem z 2 łyźkami jogurtu greckiego i pół łyżeczki miodu:

(jakość beznadziejna-wina światła i kiepskiego sprzętu)

Sałatka z kurczakiem, grzankami, mixem sałat, papryką, ogórkiem i sosem vinegret:




Zjadłam 5 posiłków, czyli tak, jak powinno być :)
Nie jest idealnie, ale jest zdrowiej, niż było kiedyś.



Buziaczki:*
~vitaminka