hejka 
Już zaczęłam ćwiczyć, więc i może tragedii nie będzie
Chociaż z moją wagą na prawdę się tego boję jednak jak już zacznę zumbę, no to chyba nie będzie mi straszne zacząć biegać 
różnica jest taka, że jednak w zaciszu domowym mnie nikt nie widzi a biegając po ulicy to ludzie się gapią 
a co tam 
plan na najbliższe dni : 30 minut ćwiczeń + 40 minut zumby córkę do tego wciągnę będzie łatwiej chociaż ma 12l tez niestety ma nadwagę a wakacje stanowczo Jej nie służą 
zacznę wieczorem, bo chłodniej. Może być ciężko, gdyż w poniedziałek zaczynamy remont ale żadnych wymówek
No to do boju, chrum, chrum
mmagnoliaa
30 lipca 2014, 09:25zumba jest super! :) mi dodaje energii, no i efekty też są - zaczynałam od 20min, teraz robię 50, to jest mój główny trening i razem z dietą 1500kcal w 5 tygodni mam prawie -8kg :)
inezalie
29 lipca 2014, 21:21zawsze warto spróbować :) powodzenia!
zeberka363
29 lipca 2014, 17:11trzymam &&& aby sie udało!
pulchna103
29 lipca 2014, 15:45Fakt jak człowiek za cięzki to i ćwiczenia nie wychodzą wiem po sobie,ja dopiero teraz zaczęłam ćwiczyć bo wcześniej nie dawałam rady :) Może Tobie się uda ;) Powodzenia :)
blue-boar
29 lipca 2014, 13:48zumba to świetny trening całego ciała :D powodzenia!