jestem dumna z Waszych sukcesów :) czytam, że kilogramy spadają, ruch jest i opieracie się pokusom :) SUPER !!! kto jak nie Wy, da radę zrzucić te zbędne kilosy! :)
u mnie kolejna niedziela bez ważenia - z nogą w gipsie trudno to uczynić. pełna mobilizacja dietowa + ćwiczeniowa będzie od 10 września. teraz daję sobie czas na odpoczynek i rekonwalescencję powypadkową, chociaż wczoraj nie mogłam już wytrzymać i zrobiłam brzuszki z Mel B i ćwiczenia na uda i pośladki (moja inwencja ;p) dziś chyba też się skuszę, mimo że już odbębniłam sprzątanie całego domu ![]()
z dietką kiepskawo, wczoraj zaliczyłam dzień z michałkami i dalej jestem pod ostrzałem maminych pułapek ![]()
ale od jutra już sobie nie pozwolę na taki luz. co za dużo to niezdrowo. od poniedziałku wzorowa dietka a od następnego (10.09) siłownia i fitness (tzn. powoli, ale regularnie :) stwierdziłam, że chyba najmniej inwazyjny dla mojej kostki będzie rower :) dlatego wycieczki rowerowe jak najbardziej od 10.09, może nawet spróbuję wcześniej. strasznie brakuje mi ruchu! tak uwielbiam się ruszać, tańczyć, spędzać aktywnie czas :) to dodaje mi tyle energii :) a najważniejsze by być szczęśliwym, by się nie katować i nie zmuszać do niczego ;)
ale od jutra już sobie nie pozwolę na taki luz. co za dużo to niezdrowo. od poniedziałku wzorowa dietka a od następnego (10.09) siłownia i fitness (tzn. powoli, ale regularnie :) stwierdziłam, że chyba najmniej inwazyjny dla mojej kostki będzie rower :) dlatego wycieczki rowerowe jak najbardziej od 10.09, może nawet spróbuję wcześniej. strasznie brakuje mi ruchu! tak uwielbiam się ruszać, tańczyć, spędzać aktywnie czas :) to dodaje mi tyle energii :) a najważniejsze by być szczęśliwym, by się nie katować i nie zmuszać do niczego ;)Pozdrawiam i życzę pozytywnego nastawienia do życia :)
agatep
3 września 2012, 19:16nie zazdroszczę Ci ,ale znam ten ból doskonale... trzymaj się i pamiętaj,żeby po zdjęciu nie obciążać nogi
kamienny.las
3 września 2012, 12:06to prawda, jeśli mamy się odchudzić czy robić cokolwiek innego to najlepiej żeby sprawiało nam to przyjemność bo inaczej będzie lipa, będziemy zniechęcone i szybko sobie odpuścimy, a do tego nie można dopuścić!:)
butterflyleg
2 września 2012, 19:15Dziekuje kochana :)) i wspolczuje nogi w gipsie! ehhh :( odpoczywaj i dochodz do zdrowia :**
88sweet88
2 września 2012, 16:56pewnie tak trzymaj!! a ja jak nie pocwicze np przez dwa dni to mam jakies dziwne wyrzuty sumienia haha:p co dieta i cw robi z czlowiekiem heheh
jeszczeimpokaze
2 września 2012, 16:28ooh rozumiem to, gdybym ja teraz miała nogę w gipsie... o nie ;)
kingaaa.15
2 września 2012, 15:33powodzenia :)