Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
czemu oni są tacy...

Czemu wiekszosc ludzi to takie bezduszne stworzenia. Nie mają litosci ani wspolczucia...Mają za to kompleksy i probują je 'przekazywac' innym. to jest zalaosne. Przeciez gdyby nie pare wrednych osob nigdy nie mialabym zadnych ED. Kiedys trzymalam z tymi z pro any i te sprawy a teraz vitalia. Moze z wami mi sie uda...

 U nas w budzie jest nowa laska. Szczerze mowiac wyglada jak labadziara. No ale wyraz twarzy ma szczery. A jakas dziewczyna podobno podjarala jej wlasy w kiblu. wszyscy sie z niej nabijaja. zal mi jej..... i potem co z nią bedzie??? Skonczy w psychiatryku albo powiesi sie w wieku 16 lat??
Ale nie nie wszyscy tacy sa...chyba.

Dzis facetka od fizy sie mnie pytala czemu tak zeszczuplalam, czy sie odchudzam. Ja mowie ze troche. Ona ze nie musze. Nie wiem co ludzie sie tak czepiaja nastolatek o to ze chca jakos wygladac. przeciez sa mlode, powinny brac z zycia to co najlepsze. Jak tera mają zle nawyki i sa grube to co dopiero potem...? Dlatego dziewczyny nie obijac sie tylko walczyc z tluszczykiem!
Ja postanowilam nieco wiecej jesc bo mowicie ze za malo, i wogle mialam jakies trzaski. ale teraz nie moge za duzo cwiczyc bo do konkursu sie przygotowuje.....

Dzis
6.45- sniadanie- Frutina 50g- 156 kcal, mleko 100 ml- 44 kcal/ razem 199 kcal
10.30- II sniadanie- kronka grahama z papryką- 95 kcal, jablko male-60 kcal/ razem155 kcal
14.40- obiad- 250 ml barszczu- 90 kcal, kurczak-190 kcal, surowka- 80 kcal/ razem 360 kcal
18.00- kolacja- jogurt naturalny 150 g- 93 kcal, troche surowki 30 kcal/ razem 123 kcal
razem 837 kcal
cwiczylam troche- sksy 1,5 h noga


Po mojej ostatniej porazce troche sie zmobilizowalam. Ale wiem ze apetyt rosnie w miare jedzenia. Jak troche zjesz to chcesz wiecej i wiecej. Dlatego nie mozna sobie odpuszczac, tylko diety sie trzymac jak trzeba. Wczoraj troche wymiotowalam. I o maly wlos nie powiedzialam koniec rzucam ta diete w cholere!! Ale jednak sie udalo. Bedzie dobrze. Jak jakis dzien schrzanie to bede go zaznaczac na pomaranczowo w pamitniku bo nie znosze tego koloru.. Zobaczymy jaki kolor przewazy....