Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Mam nadzieję, że Was zachęciłam.

codziennie odkąd babcia powiedziała że jestem przeźroczysta ;D i się tak przyzwyczaiła zawsze po południu go sobie robię a rano piję ;D

lepiej wolniej, ale efektywniej :D a ruch jak najbardziej wskazany masz racje

no to oczywiście że tak ;D ale tego soku to chyba nic u mnie nie zastąpi jak na razie ;D przynajmniej mi karnacje też poprawi bo przecież taka blada jestem że masakra, a na solarium to ja nie chodzę bo ja nie z tych;D

jedno się łączy z drugim ;D zawsze możesz sobie wyregulować naturalnymi sposobami ;D

na brzuch głównie bo z tym się borykam ;) ale są świetne i efekty lepsze niż a6w jeszcze dochodzi do tego hula-hoop to już w ogóle ;) a z tym metabolizmem to polecam żebyś robiła sama z naciskiem na SAMA soki marchwiowe nie tak dużo czasu to zajmuję a na prawdę są skuteczne i pić je na czczo ;) ja zawsze rano codziennie 200ml piję czyli szklaneczkę i wszystko w ciągu dnia się normuję i kibelek jest regularny ;D sama kiedyś miałam z tym problemy bo byłam na diecie potem nie byłam i znowu zaczęłam potem znowu jadłam i herbatki przeczyszczające też przechodziłam masakra ;) a teraz już wszystko jest u mnie okej ;P także polecam te soki

się z Tobą,że dieta bez ćwiczeń jest bezsensu.dzięki ćwiczeniom można zachować jędrność skóry i nie trzeba się martwić,że skóra będzie wisieć. Mi też waga marnie spada i już nie wiem co robić:( życzę Ci aby waga zaczeła spadać tak jak byś chciała:)

fakt, ruch jest bardzo ważny ;)

Wazne kochana ze w ogole spada:) lepiej szybko i trwale niz inaczej :) bedzie lepiej, ale ogranicz troche nabiał;>

o kurcze, co do zdjęc to świetne :)) naprawdę jest spora różnica ;) ekstra, jak kiedyś nie będzie mi się chciało ćwiczyć to zaglądnę :)) a wagą się tak bardzo nie przejmuj, ważne że ciało wygląda lepiej :);**

ale to dobrze że waga tak wolno spada ! widocznie już szybciej Twoje ciało nie może i nie nadąża za Tobą chodzi mi o to że raz jesteś na diecie i raz rezygnujesz i znowu wracasz ;) tzn. bardzo dobrze że wróciłaś, ale żebyś tego nie zaprzepaściła bo Twój metabolizm wkrótce siądzie także się nie przejmuj tą wagą! Popieram Cię z tymi ćwiczeniami w 100% ;) i polecam ABS z youtuba ;)