wynik: 18,91 pobranie ok 8:30
norma dla godz 6-10: 6,2-19,4
popołudniowe będę znała w poniedziałek
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
VikiMorgan
3 października 2014, 09:01Kortyzol o 16.oo 7,3 przy normie 2,4 do 12,3 wiec przyzwoicie. Norma czasowa 16-20. Na tej podstawie stwierdzam że glutenu zostawiam z Wpi i kwasy omega 3 na niezmienionym poziomie i nadal polepszam jakość snu.
leon42
25 września 2014, 17:32W sumie niezłe wiadomości. Poniedziałek powinien być również bez niespodzianek.
VikiMorgan
25 września 2014, 20:26Raczej tak. W sumie moje podejrzenia się sprawdziły. Ciekawa jestem jaki mam kortyzol po treningu. Ale na wszelki wypadek zawsze Wpi zawsze w torbie
kronopio156
25 września 2014, 16:03Nie jest źle, zważywszy że się stresujesz... Popołudniowy? A dobowej zbiórki nie robiłaś?
VikiMorgan
25 września 2014, 16:11moczu nie robilam tylko krew. Kiedys zawsze w moczu bylo za duzo. A co do wyniku no to dla mnie na granicy, zwazywszy ze to po 8 było robione.... Tak podejrzewalam ze jest to lekko na granicy lub ponad - ale spokojnie mogę wprowadzić glutaminę do diety
kronopio156
25 września 2014, 16:14Ja miałam ostatnio ponad normę, ale ta moja tutaj uznała, że easy...Pewnie jakby wyszedł zatrważających wartości to może popatrzyłaby na to.
VikiMorgan
25 września 2014, 17:22Źle się wyraziłem. Glutamina i omega biorę od ponad roku ale w małych dawkach czyli glutamina jako składnik białka serwatkowego. A teraz mam zamiar kupić l glutamine i omega zwiększyć z 2 do 4 kapsow. Myślę że to Tobie nie tylko nie zaszkodzi ale na pewno choć trochę pomoże. A więcej porad po 4 paź jak będę miała szkolenie z suplementacji za sobą