Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
TAKIE TAM MYŚLI O STANIE FIZYCZNO PSYCHICZNYM

DIETY NIE STOSUJĘ

wpadało w zeszłym tyg trochę śmieci - 2 paczki chipsów

poza tym jakoś normalnie

wzięłam się po urlopie za kilka rzeczy:

1) próbuję odgruzować mieszkanie - schudnięcie 5 rozmiarów wiąże się z tym że posiada się w szafie ubrania na 5 rozmiarów co powoduje że pełno łachów i nie ma się w co ubrać bo nie wiadomo gdzie w szafie znajdują się te dobre

część ubrań wywaliłam, część dałam mamie, może jej się przydadzą

resztę postanowiłam sprzedać bo po prostu za dużo tego

i już się w szafie nie mieści - nawet nie wiedziałam że tyle tego jest

pewnie z tego powodu moje problemy ze sprzątnięciem mieszkania- za dużo wszystkiego..... i po tym jak ułożę połowę nie widzę różnicy i tracę zapał.- coś jak z mało skutecznym odchudzaniem jak nie ma efektów odrzucasz próby

ale wracając do spraw ważnych na tym portalu czyli walki z odchudzaniem

wczoraj wybrałam się na swój pierwszy miejski bieg: telegfon nie zarejestrował pierwszych kilkunastu min, za to zarejestrował 41 min i spalone 470 kcal, biegłam z prędkością w porywach do 9 km/h (szału nie ma) co dało 5,7 km - czyli pi razy oko przebiegłam 7-8 km i spaliłam coś ok 600 kcal... 

o ile można wierzyć przelicznikowi telefonicznemu - mogłabym dalej biegać gdyby nie godz 22 i pęcherz który miał ochotę się opróżnić :)- patrząc na ta statystykę stwierdzam że dałabym radę w biegu niepodleglości co wprawdzie żadnym wyczynem nie jest ale 2 lata temu zabiłabym śmiechem jakby ktoś mi powiedział że za 2 lata przebiegnę taki dystans mając lekką zadyszkę....

sporo biegaczy na mieście o tej porze

ale wolałabym spróbować pobiegać rano ...... tylko wstać nie mogę :(