Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
eksperyment na żywym organizmie dzień 7/ kolejne
statystyki/ ujawnienie błędów

? jak tak samo? ja miałam ok 2 g/kg swojego ciałka celowo a nie niechcący. A teraz będzie 2,5 - u mnie rządzi matematyka i jak tak się do diety przygotowuję to mam takie wyniki jak w załączonych tabeleczkach :).

i największy plus tego to to że jak coś idzie nie zgodnie z oczekiwaniami to można przeanalizować i znaleźć błąd i go wyeliminować. W innych przypadkach nie widać gdzie się popełnia błąd a przynajmniej ja nie widzę

Komentarz został usunięty

a to inna inszość. Ale większość kobiet tak ma a z drugiej strony jedzenie większej ilości białka ma się nijak do norm żywieniowych gdzie powinno białko stanowić 15% a węgle 55% a tłuszcze 30%. Ale takie normy są dla czlowieka nie odchudzającego się, inna kwestia to to że po 1 trzeba przy większych ilościach białka pilnować ile się pije i 2 pilnować wit b6 a co za tym idzie i kwasu foliowego.

są różne teorie spiskowe, jedna mówi że śniadanie węglowe dla pobudzenia organizmu a kolacja białkowa dla uśpienia organizmu, ja natomiast wolę tą że nie ważne kiedy i ile posiłków byle był zachowany bilans ilościowo jakościowy czyli mówiąc prościej aby była odpowiednia kaloryczność i podział na białko tłuszcz i węglowodany. W tym momencie inne teorie tak jak nie poparta naukowymi wynikami 5 posiłków dziennie czy węgle na śniadanie nie mają racji bytu. Mojemu organizmowi odpowiada to że raz mam 5 a innym razem 3 a jeszcze innym 7 posiłków- nie mam wtedy problemu zwanego pies Pawłowa czyli o danej godz ssanie żołądka w nie odpowiednim momencie :).

cała przyjemność po mojej stronie.

prawdopodobnie tak