Porozmawialam dziś na siłowni z trenerem trenerów o moich problemach przy wahania ciśnienia atmosferycznego i powiedział abym na 2 tyg conajmniej wróciła do diety low carb w proporcjach b do 2,5 g/kg Mc w 1g/kg Mc i reszta zdrowe tłuszcze
W 90%z warzyw
Tak niskiego w nigdy nie ćwiczyłam. T mam dobić do 1700-1800 kcal i mają to być zdrowe t.
Myślę że będzie fajnie. Pamiętam ze na tej diecie jesienią miałam wstręt do słodyczy.....
