Borówki amerykańskieorbitrek 40 minut zaliczony, w planach : przynajmniej 20 minut z Mel B
ostanio podczas ćwiczeń brzucha z Mel B, zaczał boleć mnie kregosłup, zrobiłam dzień przerwy i jest ok, ale zastanawiam sie czy to 'normalne'? czy tak miałyście? czy coś robię źle ...?
Fryzja
12 września 2013, 13:19Bardzo lubię borówki. Tak w ogóle owoce :-) Odnośnie ćwiczeń na orbitreku - nie nudzi mnie sama jazda, lecz zestaw piosenek, których słucham podczas jazdy :-)
briget1983
12 września 2013, 07:22Uwielbiam borówki, no ale ceny sa zabójcze:) Planuje zasadzić swój krzak. Musze wykorzystać trochę Twoich przepisów:)
loxlo
10 września 2013, 13:00kooooocham borówki!
melolontha
10 września 2013, 09:09jak to dobrze że mam plantacyjkę z borówkami :)
butterfly03
9 września 2013, 23:05O Mel poczytałam na V,dziewczyny tak się zachwycały,że postanowiłam spróbować:) i jestem bardzo zadowolona:)ogladalam na YT ćwiczenia z Chodakowską,ale jakaś taka poważna jest,wolę Mel:)))
ojtajolunia
9 września 2013, 22:30Ja uwielbiam borówki, jak był sezon to jadłam codziennie z serkiem białym. Mniam
vitalia92
9 września 2013, 21:44Niby kazdy uczestnik programu ma indywidualna diete, a jedna z moich znajomych vitalijek napisala pod moim wpisem, ze kilku jej znajomych ma jego diete i kazdy ma to samo ;/ sama juz nie wiem co myslec o tym programie..
vitalia92
9 września 2013, 20:50A moze ciagniesz glowe, jak robisz brzuszki.. trzeba skierowac wzrok na sufit i nie mozna ciagnac glowy;p moze to pomoze :)
Olakm
9 września 2013, 18:37O borówka słyszałam, ale nie próbowałam :) A jeżeli chodzi o ćwiczenia to ja robię ABS- może to trochę cos innego niż Mel B., ale też przez pierwsze dni bola mnie szyja i kręgosłup, później jak organizm się przyzwyczaił było znacznie lepiej, a teraz już w ogóle nie boli :)
Chaarle
9 września 2013, 18:32oo , nie wiedziałam :)