uwielbiam porę śniadaniową.. cały dzień przed tobą i w dodatku zaczynam z musli... mniam uwielbiam musli. Dzisiaj też dzień zaczął się z musli, aleeeee zaraz potem poszły dwie galaretki truskawkowe... ile galaretki mają kalorii??? nie wiem ale są takie pysznee. Uwielbiam żelki galaretki i wszystko o kolorowym zabarwieniu, lekko ciągnące się w dłoni. ....... O matko, bez skojarzeń! :-)
obiad to warzywa na patelnię z połową paczki ryżu. Pychota Zauważyłam że od kiedy się "dietuję" wszystko znacznie bardziej mi smakuje. Czuję bardziej wyrazisty smak a samo jedzenie to wielka przyjemność. I często myślę o jedzeniu, np. "ale bym sobie zjadła lody", "mam ochotę na pierogi", albooo "mamooo bigosuuu". Dziwne bardzo dziwne, no i wytłumaczenie jest bo to PWG czyli przedokresowy wielki głód.
dalsza część jadłospisu to paczka żelek 320 kcal zjedzona podaczas "Drogówki". Aaa co do Drogówki... bardzo współczuję wszystkim żonom policjantów, które oglądały ten film, bo padnie wiele podejrzeń. Z drugiej strony jednak, film jest niesamowicie prawdziwy, niestety...
no i finito kończę właśnie małą porcją ryby po grecku.
a tu próba bilansu:
musli z mlekiem ok 200 kcal
galaretka 150 kcal
ryż z warzywami z połowy paczki ryżu i warzyw 300 kcal
śmiej żelki 320 kcal
ryba po grecku mała porcja 150 kcal
czyli 1100 kcal uu mogłoby być bez żelków :-)
aktywność
kolejny dzień A6W i 30 min biegania po sklepach
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Wampierz
6 lutego 2013, 12:58ojjj zelki, zelki... ale ja przyznam się - zjadłam w poniedziałek 2 muffinki
veronisse
3 lutego 2013, 21:00faktycznie, cukru za wiele, no to jutro może jakiś... mięsny jeż? :-) :-)
Whispers
3 lutego 2013, 20:48już Tytuł pokochałam! :D Rybę po grecku również kocham!
szabadabada
3 lutego 2013, 20:46tych kalorii jest strasznie mało, z czego 1/4 to cukier ! Już lepiej tej ryby się nawsuwaj więcej ;)