Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
22.01.2018 ćwiczę a dzieci ze mną

odchudzanie... długi i mozolny proces spalania tłuszczu, zmiany sposobu żywienia, świadomej aktywności fizycznej, proces nauki jak dbać o własne zdrowie, ale też proces nauki obserwacji, analizy, organizacji, planowania... Sam plan odchudzania przewidywanie trudnych chwil, zastoje w spadku, dbanie o odpowiednią motywacje wewnętrzną i zewnętrzną... Spójrzcie jak wielkiego trudu się podejmujemy. Tym większa chęć by się udało... Czy dziś planujecie coś wyjątkowego na ten t użytek w kwestii diety? Nie chodzi o same osiągnięcia mogą być plany kulinarne