Witam dzien po diecie 10 dniowej . Hmm "schudłam " 1,5 kg ktore mi pewnie wróci ale nie pozwalam sie sobie załamac mam 3 miesiace zeby osiagnac cel i jestem tego pwna ze mi sie uda napewno . Dzisiaj było zakupowo , deszczowo jak zwykle po pieknej pogodzie przychodza deszczowe dni .Jeszcze jutro sie musze zmiezyc a nóz widelec coś mi z centymetrow poleciało :).
Menu
Sniadanie
wasa, wiejski , activia
obiad
uszka z czosnkiem , zupa grzybowa .
kolacj a
wasa z wedlina, serkiem ., pomidorem , papryka
woda z cytryna, 1 l zielonej herbaty , kakao
w sumie 1300 kcl
Cwiczenia
brzuszki
półbrzuszki 1200
60 minut hh
pa
agatep
1 czerwca 2012, 07:26uda sie, uda, jak sie nie poddasz to nic nie wroci
minusczternascie
31 maja 2012, 20:02ładny wynik :) Gratuluję. 60 min hh podziwiam :D