Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 1

Witam  na pokładzie  10 dniowa dieta  warzywno owocowa ,  nie  spodziewam sie   jakiegos  ogromnego spadku  wagi po nie  nawet bym sie nie zdziwiła jak nie bede  miała nawet kg na minusie .  To tylko tak oczyszczająco .Chciałam tyle  napisac  ale  jakos  uciekło mi z głowy ....

Menu

woda  z cytryna, sok  pomaranczowy   rozcieczony woda ,

przez  cały dzien  jeden owoc u mnie ty owocem było  winogrono .  1 l  zielonej  herbaty

woda ,

w sumi e 600 kcl

cwiczenia

półbrzuszki 1200

nogi  mel b

60 minut hh

pa