Witajcie kolejny dzien diety minał ok chociaz nie mogłam sie doczekac obiad byłm bardzo głodna zwłaszcza ze byłam w miescie a tam pełno żarci a. Dzisia weszłam tak spontanicznie do sklepu i kupiłam sobie letnią kurtke , nawet fajna jak znajde czas to wkleje jakies zdjecie .
Menu
/sniadanie
pół grejpfruta
obiad
3 jajka , suchy tost
kolacj a
stek , pomidor , serek wiejski
woda z cytryna, 2 l zielonej herbaty , filizanka czerwonej herbaty
Cwiczenia
brzuszki
półbrzuszki 1200
nogi mel b
Pozdrawiam dobranoc ,,
