Wotajcie dzisiaj u mnie szaro a w PL ciepło wiosennnie az zal :( juz nie moge sie doczekac "wiosny" w uk .
Menu
Sniadanie
serek wiejski , 2 wasy , actiwia
obiad
zupa pieczarkowa , uszka
kolacj a
wasa z wedlina i pomidorem
woda z cytryna, 2 litry zielonej herbaty , kakao
w sumie ok 1200 kcl
Cwiczenia
brzuszki
nogi mel b
60 minut hh
jak dalej leniwie,
Dobranoc pozdrawiam ,
