witajcie , dzisiaj w anglii mamy zime pełną gembą , pada snieg zimno .. a ja chora .. tzn dopiero zaczynam chorowac ale sie nie daje i za wczasu sie lecze ...
menu
sniadanie
woda cytryna, jabło jawalatek, serek wiejski wasa , activia
obiad
lasania sstraznikow wagi
kolacja
wasa z wedlina
woda, woda zcytryna.
kakao
w sumie ok 1300 kcl
cwiczenia
brzuszki ,
polbrzuszki 1000
nogi
60 minut hh
pozdrawiam i dobranoc ...
Nat89.
4 lutego 2012, 20:22Oooo śnieg macie :-) fajnie, mój Tata mieszka w Anglii i siostra. Dobry dzień. , oprócz tej choroby, to nie daj się , i ja tak myślę że lepiej zapobiegać niż leczyć. Ppozdrawiam i również dobranoc :-)