Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
mam !!


witajcie  KUPIŁAM DZISIAJ  PŁASZCZ  SLICZNY WPADŁ MI W OKO I ODRAZU NA NIEGO ZACHOROWAŁAM MUSIAL BYC MOJ TYLKO DZIAŁ NA KTORYM GO ZAKUPIŁAM TO DZIAŁ WIEKOWY 14 -16 LAT :)   ALE TO NIC  A NIC PLASZCZYK JEST SUPER !!! CHYBA MNIE ODWIEDZI @ BO MAM STRASZNE PARCIE NA ZARCIE !! OD JUTRA PILNUJE SIE Z APTEKARSKA  DOKŁADNOSCIA  NA WAGE JAK WLEZE NAPEWNO BEDZIE WIECEJ KG NA MILION PROCENT TAK BEDZIE !! OK  JAKOS PRZEZYJE , JAK WYLADUJE W POLSCE TO ODRAZU  LEZE DO  APTEKI PO JAKIS SRODEK NA ZACHAMOWANIE APETYTU !!!

MENU

SNIADANIE

WODA Z CYTRYNA . BANAN,  SEREK WIEJSKI WASA 340 KCL

OBIAD

ZAPIEKANKA Z CUKINI OK 490 KCL

KOLACJA

WASA Z SERKIEM , WEDLINA , POMIDOREM , OGORKIEM 200 KCL

KAKAO 100 KCL

SOK, 3 CZERWONE HERBATY

W SUMIE 1430 KCL

CWICZENIA

BRZUSZKI

PÓLBRZUSZKI 200

NOGI

AGRAFKA 1000 POWT

70 MINUT HH

POZDRAWIAM DOBRANOC

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.