Witajcie dzisiaj bardzo szybko bo już pozno a ja mam jeszcze multum rzeczy do zrobienia ...
MENU
SNIADANIE
WODA Z CYTRYNA . BANAN , 5 KROMEK WAS Z SERKIEM , I POMIDOREM 338KCL
PRZEKĄSKA
LU GO 150 KCL
OBIAD
KREWETKI , Z MAKARONEM SOJOWYM , 432 KCL
KOLACJ A
MUSKI Z JOGURTEM 500 KCL
2 CZERWONE HERBATY 1 ZIELONA HERBATA , WODA ....
W SUMIE OK 1410 KCL
ĆWICZENIA
3,30 KM BIEGU
NOGI
BRZUSZKI
PÓŁBRZUSZKI 200
60 MINUT HH
POZDRAWIAM DOBRANOC
melasia007
27 sierpnia 2011, 20:48Fajne menu.
Raspberry075
27 sierpnia 2011, 20:32Nie jestem w temacie i niestety nie wiem do czego 2 dni... Mimo to trzymam kciuki i życzę powodzenia ! :)