WITAJCIE MOJA WAGA SIĘ ROZMYŚLIŁA I MNIE DZISIAJ ZASKOCZYŁA .... GOŃIE PASEK WAGI JESZCZE TROSZKE I JUŻ JESTEM W DOMU :) DZISIAJ ZACZYNAM KOLEJNA KSIĄŻKE MAM NADZIEJE ZE JA ZACZNE . aMERYKAŃSKIE DZIEWCZYNY POSZUKUJĄ SZCZEŚĆIA . MAM NADZIEJE ZE FAJNA BEDZIE I SZYBKO SIE JA BEDZIE CZYTAĆ .
MENU
WODA Z CYTRYNA , BANAN , WINOGRON TRUSKAWKA 260 KCL
PRZEKĄSKA
KISIEL 60 KCL
OBIAD
MIĘSO MIELONE GOTOWANE NA PARZE, PIECZARKI 500 KCL
KOLACJA
MUSLI Z JOGURTEM 500 KCL
W SUMIE 1310 KCL
JESZCZE ZJEM JAKIŚ OWOC ALBO COS TAK DO 1400 KCL :)
ĆWICZENIA
5,22 KM BIEGU
NOGI
BRZUSZKI
PÓŁBRZUSZKI 200
60 MINUT HH
POZDRAWIAM DOBRANOC
