WITAM DZISIAJ NA SZYBKO BRAK CZASU :( MENU
ŚNIADANIE
SZKLANKA WODY Z CYTRYNA , OWOCE 320 KCL
BARSZCZ 18 KCL
OBIAD
MAKARON Z CUKINII, KLOPSIKI Z MIESA MIELONEGO GOT NA PARZE 510 KCL
SOK POM 40 KCL
KOLACJA
MUSLI Z JOG SOKKOWYM 320 KCL
W SUMIE 1208 KCL
CWICZENIA
5,46 KM BIEGU
NOGI
200 BRZUSZKOW
60 MINUT HH
POZDRAWIAM DOBRANOC
