WITAM DZISIAJ ZABIEGANY DZIEN , NAWET BADZO . WIEC WPIS BEDZIE NA SZYBKO MENU
SNIADANIE
WODA Z CYTRYNA . MUSLI Z JOG, SOJOWYM 360 KCL
OBIAD
RYŻ BRĄZOWY , Z TRUSKAWKAMI 450 KCL
KOLACJA
JABLKA GOTOWANE Z CYNAMAONE I OTREBAMI 200 KCL
1.L SOKU TROPIKALNEGO . 0.5 WODY GOTOWANEJ
W SUMIE 1010 KCL
CWICZENIA
5,66 KM BIEGU
NOGI
60 MINUT HH
200 BRZUSZKOW
41/42 A6W
DOBRANOC POZDRAWIAM
580Selene
12 czerwca 2011, 00:42JABLKA GOTOWANE Z CYNAMAONE I OTREBAMI 200 KCL mniam a mnie właśnie jakoś w ostatnich dniach naszło na jabłka z cynamonem ..... ale nie gotowane ; ) muszę to przemyśleć . a jak je gotujesz, znaczy ile czasu ? Pozdrawiam