WITAM WAS DZISIAJ BYL CIEZKI DZIEN. ALE JUTRO BEDZIE LEPSZY NAPEWNO ZWLASZCZA ZE WAZENIE ZBLIZA SIE WIELKIMI KROKAMI , JEDNOCZESNIE NIE MOGE SIE DOCZEKAC JAK I SIE BOJE .... MENU
ŚNIADANIE
SZKLANKA WODY Z CYTRYNA , OWOCE , SOK POMARANCZOWY , 315 KCL
OBIAD
PIERS Z KURCZAKA GOTOWANA. OGOREK , POMIDOR , 310 KCL
KOLACJA
MUSLI Z JOG, SOJOWYM 350 KCL
W SUMIE 975 KCL
CWICZENIA
4,50 BIEGU
NOGI
200 BRZUSZKOW
60 MINUT HH
40 /42 A6W
DOBRANOC POZDRAWIAM
wisiaa
11 czerwca 2011, 00:56Trzymam kciuki na pewno będzie ok! W końcu tyle już osiągnęłaś! :) Powodzenia!