WITAM DZISIAJ WPIS NA SZYBKO BO PADAM JAK ZWYLE SNIADANIE MUSLI ZJOGURTEM SOJOWYM 250 KCL OBIAD MAKRELA , SALATKA WIOSENNA 430 KCL, KOLACJA - KUKURYDZA GOTOWANA 250 KCL, + MALE OPAKOWANIIE WAFLI RYZOWYCH 107 KCL W SUMIE 1048 KCL
CWICZENIA
5,10 KM BIEGU
60 MINUT HH
NOGI
200 BRZUSZKOW
20/42 A6W
A I OCZYWISCIE ODWIEDZILA MNIE @ WIEC Z WAZENIA W PONIEDZIAŁEK NICI . BRZUCH MAM JAK BALON
DOBRANOC
wisiaa
22 maja 2011, 18:16gratuluję wytrzymałości w ćwiczeniach :)) powodzenia w dalszym dietkowaniu :)
wisiaa
22 maja 2011, 18:16gratuluję wytrzymałości w ćwiczeniach :)) powodzenia w dalszym dietkowaniu :)