WITAM DZISIAJ PADAM ALE TAK TOTALNIE PADAM . JESTEM STRASZNIE ZMECZONA . A I ZGREZSZYŁAM . SNIADANIE I TU WŁASNIE JEST TEN GRZECH . OBIAD ANANAS NIECAŁY . KOLACJA JABŁKA GOTOWANE Z CYNAMONEM. TLUMACZE SIE ZJADLAM NA SNIADANIE CIASTO MARCHEWKOWE A DOKŁADNIEJ RESZTKI CIASTA ZAPLANOWAŁAM TO WIEC OBIAD I KOLACJA NIE MOGLY BYC ZBYTNIO KALORYCZNE W SUMIE ZAMKNELAM SIE W 1000 KCL MAM NADZIEJE ,
CWICZENIA
5,29 KM BIEGU
60 MINUT HH NA LEWĄ STRONE
NOGI
BRZUSZKI 200
POZDRAWIAM.
