Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Bikini Chodakowskiej czy działa??


Witam wszystkich ;) 

To jest post sprzed tygodnia!!!! oh tak byłam zła! bo nie mogłam wstawić...

Muszę się wam przyznać. Ten tydzień sobie pofolgowałam... i choć ćwiczyłam dwa razy po godzinie to jakoś mnie to nie satysfakcjonuje.  Waga nadal 66kg więc utrzymałam ją, ale czy nie powinnam odnotować spadku? Czy jednak cieszyć się z tego, że trochę ustabilizowałam ciało? Nie znam się więc nie wiem. Od leginsów na mojej dupce oddaliłam się o tydzień ech. Czy się obrzerałam? Hmm.. nie powiedziałabym, że tak. Raczej zjadłam mniej niż zwykle bo nie byłam aż tak aktywna. Pomimo bardzo intensywnego tygodnia w pracy (Uwierzcie pot mi po plecach ciekł).

Pochwalę się wam moim nowym kubkiem strasznie go lubię:) (który aktualnie już dostał nóg i ktoś mi go ukradł :[ bu...  pewnie współlokator.. )

Przyznała się :] to teraz do rzeczy. Program BIKINI Ewy Chodakowskiej. Co ja o nim sądzę? O wiele bardziej mi się podoba niż poprzednie płyty i choć co chwile jest zmiana z pozycji stojącej na mate to to jaki mi to dało wyciskacz potu jestem w stanie przełknąć po cichu ciągłe zmiany.  Uważam, że płyta jest warta swojej ceny. Ja zrobiłam jako tako w wersji dla nie zaawansowanych i uwierzcie mi nie było mm suchego miejsca na moim ciele i ubraniach. Pot płyną do oczu serio, a mój Piotr przyglądał mi się przez większość treningu. Na koniec jak robiłam rozciąganie i relaks nawet powiedział, żebym już dalej nie ćwiczyła. Fajne ujęcia z góry pozwalają dopracować pozycję podczas ćwiczeń i sama Ewa jakoś bardziej radosna jest niż na innych płytach co dla mnie jest na plus. 

Teraz już powoli zbieram się do spania jutro kolejny dzień zmagań z BIKINI. Powiedziałam sobie dziś, że chciałabym zrobić tą płytę na maxa. Ciekawe ile mi to zajmie;) a wy macie swoją ulubioną płytę/program lub konkretne ćwiczecie jeżeli tak to dajcie znać z chęcią się dowiem jak jest u was ;) buziaczki 

:* :* :* 

Pa pa pa 

  • anet.

    anet.

    4 kwietnia 2016, 08:30

    U mnie też waga stoi, ale z tego się akurat cieszę zważywszy na to, że nie robię nic, żeby spadła.. A Bikini też jak dla mnie spoko ;)

  • Mag2703

    Mag2703

    31 marca 2016, 17:32

    W jakiej części UK mieszkasz ? :)

    • Vashet

      Vashet

      1 kwietnia 2016, 10:00

      Niedaleko Northampton: ]

  • reksio85

    reksio85

    30 marca 2016, 21:32

    no właśnie nigdy nie mogłam przebrnąć przez ten "entuzjazm" Ewy. Tradycyjny skalpel parę razy zrobiłam, ale energetycznie niestety mi jej osoba nie podchodzi :) ale podobno działa, cała Polska tak mówi ;)

    • Vashet

      Vashet

      31 marca 2016, 13:45

      Masz rację ;] ja się zastanawiałam gdzie ten jej entuzjazm na płytach ? Tam go nie znajdywałam. Przeszkadzało mi, że jej płyty były bardziej skierowane do osób które już są zaawansowane. Zawsze możesz wyłączyć dźwięk i włączyć swoją ulubioną co Ty na to?

    • reksio85

      reksio85

      31 marca 2016, 14:52

      nieee, ja lubię jak ktoś do mnie gada. Polecam Ci Shauna-T albo Jillian Michaels. Kopią tyłek i motywują ogromnie!

  • cynamonowy44

    cynamonowy44

    30 marca 2016, 20:50

    co za frajer Ci ukradł taki kubek!! :/ Ja nic nie polecam, leń ze mnie. Ćwicze co mi wpadnie do głowy i pedałuje sobie. Buziaki :) POWODZENIA!

    • Vashet

      Vashet

      31 marca 2016, 13:41

      :D znalazł się po tym jak zrobiłam awanturę i powiedziałam, że ja wychodzę a kubek ma się znaleźć no i jest ;]

  • sylwus290977

    sylwus290977

    30 marca 2016, 20:01

    Turbo wyzwanie ewki mój ulubiony chociaz bikini też nie jest zly:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.