Dziewczyny, odchudzam się od listopada. Dobiega koniec lutego. Schudłam zaokrąglając z wagi 75 do 63, co daje 12 kg. średnia arytmetyczna : 3kg/mc. to zbyt dużo jak na 1 miesiąc czy może za mało ? sama już nie wiem, wszedzie trąbicie o jojo, a ja chcę zdrowo pozbyć się dodatkowych kg, wyczyścić historię przeglądarki i nigdy do tego etapu sprzed już nie wrócić.
Wiem że dzisiaj marnie z kcal. ale nerwy i stres robią swoje. Ćwiczę regularnie, odżywiam się w miarę regularnie, organizm nawodniony. Wiem, że wiele z Was jest o niebo bardziej doświadczonych ode mnie, a niektóre z was są moimi guru. Nie chce się zamartwiać, że mi jojo odbierze sukces, na który z rożną intensywnością ciężko pracuję...
speedy1993
22 lutego 2013, 10:19podziwiam Cie .. ja albo dieta..albo cwiczenia..połaczyc mi ciezko..jmoja waga zawsze stoi w miejscu..wacha sie najwyzej 4 kg w prawo w lewo..od 2 lat powiedzmy..bo wczesniej było z 6 kg mniej
fokaloka
22 lutego 2013, 06:45Wydaje mi się, jest okej, 3 kg/mc to nie za dużo i nie za mało! W sam raz :D Miłego dnia. :D
stay.positive
21 lutego 2013, 23:44jak dla mnie, idealnie ;)
nika228
21 lutego 2013, 23:39Zdrowo:)
aniiulka
21 lutego 2013, 23:38w sam raz!
nadajstyl
21 lutego 2013, 23:33idealnie :D