Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ciągle w dół + Tektonika, czyli o fałdkach nie
tylko na brzuchu ;)

spadek zanotowany o 200 g ;)
śniadanie : kanapka z pasztetem
Obiad : kilka kotletów sojowych i szpinak z czosnkiem, jajkiem i łyżką oliwy.
Kolacja : jabłko + ser z cukrem waniliowym i płatkami owsianymi.
________________________________________________________

zaczynam naukę wspaniałej tektoniki.
Cudownie.
Pewnie skończę o 2 w nocy.
najważniejsze, że w indeksie coraz mniej 3 ;)
  • maryylka2608

    maryylka2608

    29 stycznia 2013, 09:27

    eh.. wszedzie sesja pelna para;p hmm.. jesz jakos regularnie posilki? szukam inspiracji do zrzutu wagi;d

  • fokaloka

    fokaloka

    28 stycznia 2013, 21:33

    Powodzenia :D

  • spaslaczek91

    spaslaczek91

    28 stycznia 2013, 20:05

    Powodzenia w nauce:) ja już na szczęście po sesji :P

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.