Wstaję zbyt późno. Plan żywieniowy rozłazi się. Praca siedząca przed komputerem... WAGA STANĘŁA. 😵
Do poprawy:
- Wstawać rano, jak do pracy w terenie.
- Praca przed komputerem max 8 godzin z przerwami na rozruch.
- Po pracy aktywny odpoczynek.
No. To od wtorku poprawiam, bo poniedziałek mnie rozłożył totalnie. Do pracy zabrałam się dopiero o 14tej. A czas goni... Nie! Pędzi! Terminy lecą. ;( -,-
