Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Plan.

Chciałabym chudnąć 3 kg miesięcznie. Będę się ważyła w każdy wtorek i mierzyła obwody ostatniego dnia każdego miesiąca.

Nie chodzę głodna jem to co lubię. Jestem pełna nadzieji. Nie chce czuć, że jestem na diecie. Chce zmienić swój sposób odżywiania i tyle.:)

Menu:

Śniadanie: bułka kukurydziana, rukolą, plasterek szynki, burak i jajko

Śniadanie II: sałatka z rukolą, burakami,, jajkiem i  płatkami migdałów 

Obiad:Rybka, ziemniaki i buraczki

Kolacja: pół bułki kukurydzianej z burakami i rukolą.

* Składniki się bardzo powtarzają, ale jak upiekę buraczki w piekarniku to potem wcinam non stop. Uwielbiam!:)