Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Beznadziejnie.

Zaczynam mieć serdecznie dość tej zimy! Non stop jesteśmy chorzy. Z jednego przeziębienia wchodzimy w następne. Dopiero co nie chodziłam przez 2 tygodnie, przez kontuzje nogi. 

Ech.

Dietę trzymam. Jem tak jak zakładałam. Dużo warzyw, nabiału, zdrowy obiad jakiś owoc i tak jakoś to idzie do przodu. 

Tylko ta wagą... 

Bardzo powoli spada. Od 1 stycznia zeszło mi gdzieś 2,5 kg. Jednak nie mogę się poddać. Od początku roku jak zaczęłam jeść zdrowo, zaczęły mi się problemy ze skórą oraz gastryczne. Po 3 tygodniach doszłam do wniosku, że winnym za to jest nabiał. Muszę poczytać. Bardziej zorientować się w temacie. Od dwóch dni nie jem nic z nabiału i jest ogromna różnica. Jednak nie powiem, że mi go nie brakuje.

Menu:

Śniadanie: 2 kanapki ciemnego chleba z jajkiem, sałatą, pomidorem.

Śniadanie II: sałatka z świeżych warzyw, garść orzechów włoskich, odrobina piersi z kurczaka.

Obiad: Pierś z kurczaka, 2 ziemniaczki, ogórki

Podwieczorek: jabłko

Kolacja: póki co brak.