Dietka dzisiaj zachowana w 100 % plus dwie godzinki siłowni ;DD
Jadłospis na jutro:
Śniadanie 7:00
Kanapki z szynką i ogórkiem
II śniadanie 10:00
Jabłko, baton musli
Obiad 13:00
Kasza Kus-kus , warzywa na patelnie, schab
Podwieczorek 16:00
Wafle ryżowe z dżemem i marchewka
Kolacja 19:00
2 kromki chleba, ser biały, ogórek, cebulka
P.S. Ćwiczenia z Mel B odkładam na luty, muszę troszkę nabrać kondycji na siłowni i moja współlokatorka obiecała mi, że będzie ze mną ćwiczyć tylko że po sesji ;D jeju chyba to ostatnio moja najczęściej stosowana jednostka czasu: ,,po sesji”. A razem zawsze raźniej i będziemy się nawzajem motywować ;D
angelisia69
19 stycznia 2016, 13:232h???wow ale popraw troche menu,same chleby/dykty?Organizm musi miec paliwo do cwiczen,oraz mozg do intensywnej pracy
Waleczne.Serce
19 stycznia 2016, 10:50Dobrze Ci idzie ;))
mmm25
19 stycznia 2016, 08:24:) niech już będzie po sesji :) powodzenia