Jedyne co zostało we mnie takie samo i bez jakichkolwiek zmian to uda. Z nich najgorzej zrzucić, więc i mnie nie ominęła ta przyjemność - jedynie 3 cm straty w udach, moja sylwetka nie wygląda proporcjonalnie w tym momencie. Damn..
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Shito
4 stycznia 2016, 11:42Nie wygląda to źle aż tak, zawsze można sobie wmawiać, że to idzie do pupy. :D Ogółem masz ładniutki brzuch i wcięcie w talii. :)
Tysialke
4 stycznia 2016, 11:50No tak,ale pupa też mi spadła, na całe szczęście bo miałam ją jak jakiś kontener xD
Shito
4 stycznia 2016, 12:07haha zazdroszczę, ja po miesiącu (dziś pomiary w cm) nic po prostu :(
Tysialke
4 stycznia 2016, 12:17Może przysiady z obciążeniem? :D No ale to zaś rozbuduje uda xD
Shito
4 stycznia 2016, 12:40A nie nie na przysiady to nie, bo już mi trochę właśnie po 30 dniowym wyzwaniu się z przodu ud zrobiło coś i mi się odechciało. :D
Tysialke
4 stycznia 2016, 12:51Może ćwiczenia z Mel B na pośladeczki? ^^
Shito
4 stycznia 2016, 12:53A no to chyba moje ulubione ćwiczenia od Mel, do tego czuć, że pośladki pracują, jestem na tak. ^^
Tysialke
4 stycznia 2016, 15:43Ja kocham jej ćwiczenia na uda. ;]
Shito
4 stycznia 2016, 19:34Ja nigdy nie mam siły ich robić, a jak zrobię to taka duma. Jak dotrwam do 4 minut (ten początek daje w kość) to bardzo się cieszę, bo reszta to już pikuś. A potem cały dzień szczęśliwa i taka dumna, haha. :D
CzystaKarta
4 stycznia 2016, 11:23Też mam te uda przeklęte:p Ale nic nie zrobisz samych ud nie zgubisz:/. masz ładną figurę, proponuję coś na wyrzeźbienie pupy i przypakowanie w ramionach :) Ogólnie nie masz się czego wstydzić :)
Tysialke
4 stycznia 2016, 11:51Mam zamiar ćwiczyć pupę i uda, ale dopiero jak w końcu odzyskam pełną sprawność fizyczną. A ramiona może też poćwiczę, nieco słabiutkie to to. ^^ Dziękuję za rady.
marta1312
4 stycznia 2016, 11:04Też mam problem z udami...I do tego cellulit. .. faktycznie sylwetkę masz super, może któraś Ci doradzi jak zmniejszyć obwód ud. Pozdrawiam
Tysialke
4 stycznia 2016, 11:53Dziękuję bardzo, ja też mam cellulit ale z nim walczę wałkami, masażami i kremami. Zmiana jest, spróbuj. ! ;d